腰は要！この言葉通り腰が痛いと全ての動作に影響が出ます。
なんと寝ているときまで。横になっても４分の１の重さが
腰にかかるそうです。
病院では効果が期待できず
私事ですが、腰痛歴は１０代からです。
初めてのぎっくり腰であまりの痛さにショックを受けたのを覚えています。
身動きとれない身体にこのままではないかという大きな不安がありました。
かなりの回数を経験してきました。
当時数多くの医療機関を訪れましたが、痛み止めと湿布を処方され安静にしてなさいという指示でした。
休みが取れないときは神経ブロック注射を打ちました。
このまま一生続くのかなとネガティブに考えていましたが足をほぐすと楽になる体感を経験。
セルフケア出来るように足つぼと反射区の勉強を始めました。それが今の仕事の第一歩でした
筋肉を柔らかく、血流を良くする
背中、臀部、足の筋肉をほぐすと腰への負担が軽くなりぎっくり腰も避けられます。
疲労、ストレスからも腰痛は起こります。
体を柔らかくすると血流が良くなり心も体も軽くなります。
生活を楽にするために
当時腰の負担を考えてかなり臆病になり、行動に制限かけていました。
痛い思いは辛いですから。
私と同じ思いや経験されている方は沢山いらっしゃると思います。
でもネガティブになることはありません。
日頃のケア次第で行動も思考も変わるはずです。
当店のお客様はヘルニアの方が多いですが、定期的に施術されていて痛みに悩まず生活されています。
手段は問わず、体を柔らかくすることで腰の痛みも緩和されます。
初めは軽いストレッチから。少しずつ慣れてくれば筋トレも。
これから冷える季節になり筋肉も硬くなります。
是非チャレンジして不安のない生活を送って下さい。きっとスマイルハッピーになれますから！！